Làm sao để cơ thể có 1 mùi hương tự nhiên và đặc trưng?

Chanh là loại quả có mùi hương mát mẻ và dễ chịu. Thưởng thức loại quả này, không chỉ giúp bạn có 1 tinh thần tỉnh táo mà còn giữ cho cơ thể có hương thơm nhẹ nhàng. Bởi trong chanh chứa nhiều axit nên có tác dụng giảm độ pH của da, hạn chế sự tồn tại của các vi khuẩn gây mùi. Thêm vào đó, nhờ tính chất giàu vitamin C (tăng cường miễn dịch), chanh còn giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Một số món ngon từ chanh: Trà đào chanh sả, kem chanh, trà chanh, sữa đá chanh, nước chanh đường, chanh muối, nước chanh ý dĩ, nước chanh dứa, trà vải chanh…

Cà chua có tính se khít lỗ chân lông khá cao, ngăn chặn các đường dẫn tiết ra mồ hôi, từ đó giúp bạn kiểm soát mùi cơ thể. Bên cạnh đó, trong cà chua có chất kháng khuẩn và khử trùng tự nhiên làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi trong cơ thể vô cùng hiệu quả.

Một số loại nước ngon được làm từ cà chua: Nước ép cà chua, sinh tố cà chua, sinh tố cà chua cà rốt…

Táo là một trong những thực phẩm giúp cơ thể bạn đánh bật mùi khó chịu. Đây là loại quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi như vitamin C, chất xơ, các chất chống oxy hóa… Đặc biệt, tính kiềm của quả táo có tác dụng giúp duy trì độ pH của cơ thể, giúp bạn điều tiết được mồ hôi, đồng thời cũng ngăn ngừa tuyến mồ hôi có mùi khó chịu.

Không những thế, khi bạn ăn táo, các hợp chất trong táo sẽ hỗ trợ loại bỏ mảng bám ra khỏi răng, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Do có tính tẩy tự nhiên nên táo có tác dụng chống lại mùi hôi hơi thở hiệu quả.

Cách món ngon từ táo: Mứt táo, salad cam táo, trà táo mật ong, kem táo, nước ép táo, sinh tố táo, trà táo…

Ở thịt đỏ, các protein trong thực phẩm sẽ khiến da tiết ra mùi khó chịu. Nhưng ngược lại, các loại cá thịt trắng như cá rô phi, cá tuyết hay cá bơn, cá diêu hồng, cá trê… lại giúp cơ thể có hương thơm tự nhiên, đánh bay mùi mồ hôi khó chịu.

Các món ngon từ loài cá thịt trắng: Cá hấp, cá sốt, cá nướng,…