Vì sao bạn nên ngủ trưa mỗi ngày?

Theo các chuyên gia sức khỏe, tuy việc cải thiện chất lượng giấc ngủ ban đêm là chuyện khó khăn, nhưng dành chút ít thời gian cho giấc ngủ ngắn buổi trưa có thể mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên. Dưới đây là 4 lý do bạn nên…

Dưỡng Tâm An ứng dụng công nghệ Phytosome số 1 Thế giới

Việc ứng dụng những công nghệ khoa học tiên tiến từ lâu trở thành thế mạnh cạnh tranh của nhiều doanh nghiệp, đặc biệt là trong ngành y tế và chăm sóc sức khỏe. Dưới sự hỗ trợ của những công nghệ hiện đại, sản phẩm được nâng cao chất lượng…

Lợi ích tuyệt vời của quả sung với sức khỏe.

Quả sung là một loại thực phẩm không có chất béo, không chứa cholesterol. Đồng thời, loại quả này còn là một nguồn tuyệt vời của nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, vitamin C, canxi, sắt, kali và magiê. Vậy quả sung mang lại…

Bí quyết để chìm vào giấc ngủ nhanh trong 10, 60, 120 giây

Với cách để đi vào giấc ngủ chỉ 10 - 60 - 120 giây là bạn có thể có một giấc ngủ ngon lành. Cách ngủ sau 10 giây Đây là phương pháp quân sự phổ biến, được nhắc đến lần đầu tiên bởi Sharon Ackerman, trong một cuốn sách có tựa đề “Thư giãn…

Công dụng tuyệt vời của quả ổi trong cuộc sống hàng ngày.

Lợi ích của ổi đối với sức khỏe là rất lớn mà không phải ai cũng biết. Vì thế, hãy tìm hiểu tác dụng tuyệt vời này và bổ sung ổi vào thực đơn thường xuyên hơn nhé. Ảnh minh họa: Internet Giúp giảm cân Ổi được xem như một loại thức…

Những lợi ích tuyệt vời của Yoga đối với sức khỏe.

Yoga là một bài tập đang ngày càng phổ biến. Yoga tập trung vào hơi thở, sức mạnh và sự linh hoạt của cơ thể. Tập yoga có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Cải thiện chất lượng giấc ngủ Tập yoga có tác…

Những loại nước giải nhiệt mùa hè tại nhà dễ làm.

Vào những ngày nắng nóng, cơ thể thường mất nước, dễ gây suy nhược. Vì vậy, bổ sung nước là điều cần thiết. Tuy nhiên, bên cạnh nước thì những loại thức uống giải nhiệt cũng là biện pháp tốt để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Cùng tham khảo…

Những món cháo dân dã trị cảm lạnh hiệu quả.

Thời tiết liên tục thay đổi, những cơn gió lạnh ùa về có thể khiến cho nhiều người mắc bệnh cảm lạnh. Với tình trạng sức khỏe không được ổn định, luôn hoa mắt, chóng mặt, ớn lạnh thì sử dụng các món cháo để chữa bệnh cảm cúm là giải pháp mà…