Mẹo vượt qua lo âu trước khi đi ngủ

Dưới đây là một số mẹo do chuyên gia khuyên dùng để giảm bớt những suy nghĩ lo lắng, cũng như cách giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để quản lý căng thẳng và duy trì sức khỏe tinh thần tổng thể. Khi một…

Binz tiết lộ điều chưa từng biết về Rhymastic

Là người đồng nghiệp, người bạn thân thiết lâu năm của Rhymastic, Binz rất khâm phục cách nuôi dạy con của tác giả Yêu 5. Kết hôn từ năm 2019, Rhymastic đón con trai đầu lòng năm 2020 nhưng cho đến trước khi tham gia chương trình Mẹ Vắng…

Chế độ ăn uống thế nào là lành mạnh?

Không nên ăn sau 18h hay uống càng nhiều nước ép trái cây càng tốt là những hiểu lầm khiến bạn khó giảm cân. Ăn sau 18h không tốt cho vóc dáng Thời điểm ăn tối muộn nhất là 3 tiếng trước giờ đi ngủ. Nhiều người…

6 loại trà giúp giữ ấm cơ thể vào ngày đông lạnh

Trà gừng, trà chanh mật ong, trà xanh nóng,... là một vài gợi ý về đồ uống làm ấm người trong ngày mưa lạnh mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Hồng trà Hồng trà ngọt ấm, chứa nhiều protein và đường có tác dụng dưỡng khí, làm ấm…

Phương Pháp Mát Gan, Giải Độc Gan An Toàn Từ Canada

Một lá gan khỏe mạnh không chỉ quan trọng trong thanh lọc cơ thể mà còn là chìa khóa cho sức khỏe tổng thể. Ngày nay, với sự gia tăng của chất độc hại trong môi trường và thực phẩm, việc tìm kiếm phương pháp "mát gan, giải độc gan" an toàn…