Thực phẩm bổ mắt, tăng thị lực

Thực phẩm bổ mắt giúp bảo vệ cho đôi mắt, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh như: đục thủy tinh thể gây mờ mắt, thoái hóa điểm vàng, thị lực kém, bệnh tăng nhãn áp, khô mắt… Thực phẩm bổ mắt là gì? Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh…

Thói quen của người trẻ tuổi gây thiếu máu não

Ăn nhiều dầu mỡ, lười vận động... là nguyên nhân người trẻ dễ bị thiếu máu não. Thiếu máu não ở người trẻ là bệnh như thế nào? Thiếu máu não nói chung còn được gọi là thiểu năng tuần hoàn não. Nguồn ảnh: Internet Thiếu máu não…

Những loại thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả

Thời gian thu nạp thức ăn cũng rất quan trọng. Trong khoảng thời gian sau khi ngủ dậy và sau khi tập luyện các bài tập thể dục tăng chiều cao, hooc-mon tăng trưởng đang sản sinh ở mức cao nhất. Nếu bạn thu nạp thức ăn vào thời gian này,…

Các loại rau có hàm lượng canxi cao hơn cả sữa

Nói đến bổ sung canxi, điều đầu tiên mà hầu hết mọi người nghĩ đến là các sản phẩm từ sữa, nhưng họ thường bỏ qua 10 loại rau củ bổ sung canxi phổ biến nhất. Ngoài việc giàu vitamin, ít calo và tạo cảm giác no, nhiều loại rau còn có…

Gạo lứt giúp kiện tỳ vị, dưỡng huyết

Gạo lứt có tên gọi là Thao mễ hay Hạt sắc chi mễ, vị ngọt, tính bình, có công dụng kiện tỳ ích vị, dưỡng huyết nhuận tràng. Cũng như các loại ngũ cốc thông dụng khác, cách dùng gạo lứt đơn giản nhất là nấu cơm ăn hàng ngày, hay rang chín…

Những ai dễ bị loạn thị?

Loạn thị là một tật khúc xạ mắt rất thường gặp, xảy ra khi hình ảnh quan sát sau khi đi vào mắt không thể hội tụ ở võng mạc, khiến mắt bị mờ. Giác mạc là bộ phận trong suốt có hình chỏm cầu nằm phía trước nhãn cầu, cho phép ánh sáng đi…