Nghệ đen và những công dụng hiệu quả đối với sức khỏe

59
Trong bài viết này, hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích cụ thể của nó với sức khỏe và cách sử dụng nghệ đen an toàn, hiệu quả nhé! 
Đặc điểm của nghệ đen
Nghệ đen chủ yếu xuất hiện tại các tỉnh phía Bắc, được biết đến với những tên khác như nghệ tím, nghệ xanh (tên gọi dựa theo màu sắc) và là loại thực vật thân rễ thuộc họ gừng. Nếu chỉ thoạt nhìn, rất khó để phân biệt nghệ vàng với nghệ đen. Chỉ đến khi gọt đến bên trong, màu tím đậm của nghệ mới hiện ra. Theo Đông y, loại nghệ đen có đặc tính ấm, cay và mùi hăng cùng vị đắng đặc trưng. Nhờ đó mà nó có nhiều công dụng hữu ích với sức khỏe.
hoa nghệ đen
Hoa nghệ đen có màu sắc rất đẹp
Thành phần hóa học trong nghệ đen
Theo phân tích từ các chuyên gia, nghệ đen sở hữu những thành phần cụ thể như sau:
– 1-1,5% tinh dầu trong đó 48% là D–camphen, sesquiterpene ancol.
– 9,6% là cineol.
– 35% zingiberene.
– 44,93% curzerenone
– 6,16% germacrone
Ngoài ra, nghệ này có 3,5% chất nhầy và hàng loạt hợp chất như curcumin, secquitecpen, camphene, ar-turmerone, cùng một vài axit và phenol.
dinh dưỡng nghệ đen
Màu sắc đặc biệt của nghệ đen
Công dụng và cách dùng nghệ đen
Lợi ích với việc làm đẹp ở phụ nữ
Cách sử dụng nghệ đen để dưỡng da rất đơn giản. Chị em chỉ cần dùng nghệ đắp trực tiếp lên vùng da bị tổn thương hoặc kết hợp với những nguyên liệu khác như mật ong, dầu dừa để có hỗn hợp dưỡng da hiệu quả hơn. Một sốcông dụng của loại nghệ này trong việc làm đẹp mà bạn nên biết:
– Làm mờ những vết nứt nẻ ở gót chân.
– Hỗ trợ điều trị sẹo rỗ, vết thâm do những bệnh lý về da gây nên.
– Cải thiện sắc tố da, giúp da dần sáng lên và làm mờ vết thâm nám hiệu quả.
– Điều trị rậm lông mặt giúp chị em phụ nữ tự tin hơn.
– Làm mờ những vết rạn da do tăng, giảm kích cỡ các vòng đột ngột.
Lợi ích với việc làm đẹp ở phụ nữ
Dùng tinh bột nghệ đen đắp cùng mật ong để có hỗn hợp đắp lên vùng da cần dưỡng
Lợi ích với việc chăm sóc sức khỏe
Dưới đây là một vài mẹo dùng nghệ đen để điều trị bệnh tại nhà ai cũng có thể áp dụng ngay.
– Chữa chướng bụng, đầy hơi: Kết hợp một vài lát nghệ thái mỏng ninh cùng với tim heo để ăn hàng ngày.
– Chữa nôn, trớ ở trẻ sơ sinh: Sử dụng nghệ, muối và một nhúm nhỏ ngưu hoàng lượng. Sau khi đun sôi tất cả nguyên liệu cùng nước trong khoảng 5 phút, mẹ cho bé uống mỗi lần một ít là có thể hạn chế nôn, trớ.
– Điều trị chứng chán ăn, chóng mặt, hoa mắt: Đem sắc nghệ cùng các vị thuốc khác như hà thủ ô, hoàng kỳ, đương quy, ngưu tất, đào nhân, đại hoàng… hoặc ngâm rượu với tất cả nguyên liệu trên rồi uống hàng ngày.
– Giảm tình trạng đau bụng kinh: Sử dụng nghệ kết hợp ngải cứu và ích mẫu để sắc nước uống trước ngày bắt đầu kỳ kinh từ 5-7 ngày.
– Chữa đau bụng khi cơ thể nhiễm lạnh: Hỗn hợp thuốc gồm mộc hương, nghệ đen tán thành bột và pha với giấm loãng.
– Chữa thiếu máu, suy nhược, xanh xao: Đem nghệ đen, cam thảo, đỗ nhược cùng hồi hương, bạch thược, đương quy, địa hoàng thán sắc thành thuốc uống hoặc điều chế thành thuốc viên để uống hàng ngày. Một thời gian sau, cơ thể được bồi bổ khí huyết sẽ hồng hào, khỏe mạnh trở lại.
Lợi ích với việc chăm sóc sức khỏe của nghệ đen
Nghệ đen sở hữu nhiều tác dụng hữu ích với sức khỏe
Ngoài những công dụng trên, nghệ đen còn được biết đến với lợi ích “thần kỳ” khi hỗ trợ điều trị hiệu quả các bệnh như đau dạ dày và viêm đại tràng, tắc kinh, ứ huyết, táo bón, đại tràng co thắt,… cùng một số bệnh liên quan đến việc tâm lý bất ổn.
Lưu ý an toàn khi dùng nghệ đen
Đây là loại cây có đặc tính chữa bệnh nên nếu sử dụng thiếu khoa học, người dùng có thể gặp những rủi ro sức khỏe không mong muốn. Hầu hết mọi người đều có thể sử dụng như một loại thuốc điều trị bệnh, tuy nhiên một số đối tượng sau nên lưu ý:
– Phụ nữ mang thai: Nghệ đen có những thành phần có thể dẫn đến nguy cơ sẩy thai. Vậy nên, các bà bầu nên tránh xa nguyên liệu này.
– Phụ nữ đang cho con bú: Việc sử dụng nghệ đen có thể khiến sữa mẹ chứa các chất không có lợi cho sức khỏe của trẻ. Do vậy, bà mẹ mới sinh và đang cho con bú nên loại bỏ nguyên liệu này ra khỏi các bài thuốc chữa bệnh tại nhà.
– Phụ nữ có lượng kinh nguyệt nhiều: Các chuyên gia nhận định việc sử dụng nghệ đen có thể khiến nữ giới bị rong kinh, ảnh hưởng ít nhiều tới sức khỏe sinh sản.
Để sử dụng nghệ đen làm đẹp và hỗ trợ sức khỏe an toàn, hiệu quả, bạn cần cân nhắc đến các yếu tố như tuổi tác, tình trạng sức khỏe để quyết định liều lượng phù hợp. Nếu chưa rõ về định mức tiêu thụ an toàn, người dùng nên nhờ đến sự tư vấn từ các bác sĩ, tránh trường hợp sử dụng quá liều gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra, bên cạnh yếu tố dinh dưỡng bạn cũng nên lưu ý thiết lập lịch trình tập luyện thể dục thể thao phù hợp với sức khỏe và cơ địa của bản thân.
Hạ Vy-t/h
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM