Nước Râu bắp giúp bổ sung vitamin C cho cơ thể con người

1. Râu bắp là gì? Râu bắp với tên gọi khác là râu ngô, lúa ngô, ngọc mễ,... Trong khi đó râu bắp có tên gọi khoa học là Zea mays L, thuộc họ Lúa (Poaceae). Vòi nhụy của râu bắp được sử dụng và đem chế thành nhiều lợi thuốc với những tác…

Các loại thực phẩm giúp giảm viêm cho cơ thể

 Viêm có thể giúp cơ thể bạn tự bảo vệ khỏi nhiễm trùng và thương tích, nhưng viêm mãn tính có thể gây nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe. Ngay cả mức độ viêm mãn tính thấp cũng có thể dẫn đến bệnh tật. Vì vậy, có thể kiểm soát tình trạng viêm…

Tìm hiểu chế độ ăn của người Địa Trung Hải

Người vùng Địa Trung Hải vốn được công nhận có tuổi thọ lâu hơn, ít mắc các bệnh như ung thư và bệnh về tim mạch hơn người Mỹ. Bí quyết của họ chính là lối sống năng động, khiểm soát cân nặng và chế độ ăn đặc biệt: ăn ít thịt đỏ, đường,…

Những lợi ích của việc ăn nhiều rau xanh

Lợi ích lớn bị bỏ qua Theo TS Từ Ngữ, rau có vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ thể khỏe mạnh khi cung cấp các loại vitamin hòa tan trong nước, một số chất oxy hóa giúp ngăn ngừa lão hóa và phòng chống ung thư. "Một tác dụng lớn…

Bạn đã đi bộ đúng kỹ thuật chưa?

Đi bộ tưởng chừng là bài tập đơn giản nhất nhưng cũng cần được thực hiện đúng kỹ thuật. Đổ người về phía trước hoặc phía sau Tư thế khi đi bộ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe nhưng không nhiều người chú ý đến điều này. Đi bộ với tư…

Công dụng của lá bàng đối với sức khỏe

Cây bàng tưởng chừng chỉ là một loài cây che bóng mát. Thế nhưng, lá của loài cây này lại có những tác dụng hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả mà rất ít người biết được. Dưới đây là 4 công dụng của lá bàng mà bạn không nên bỏ lỡ. Dùng làm trà…

Những người tuyệt đối không nên ăn ổi

Ổi là một loại trái cây quen thuộc của người Việt. Trong ổi chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan… Theo phân tích, trong 100g ổi có 85g nước, 0,6g protit, 7,7g gluxit,…

Dứa- loại quả giúp hỗ trợ bệnh tiểu đường hiệu quả

Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng và chuyển hóa của Mỹ vào đầu tháng 6 qua cho biết, những người ăn nhiều trái cây mỗi ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 36% so với những người ăn ít trái cây.…